| 著者名 | 小倉義人 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2012年05月 |
| 参考価格 | ￥586 |
| 頁数 | １７２ｐ |
| ISBN | 978-4-06-281473-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 ２週間で太ももマイナス５ｃｍも！テレビ、雑誌でブレイクした「腕組み」メソッドの理論なら、脚からやせていく！脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから！脚ではなく体幹を使って歩けば、ムリせず、理想の美脚になれる！体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし！「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 脚からやせる！腕組みウォーク（体型のお悩みでわかる「立ち方＆歩き方」の問題点 立つ姿勢をリセット！ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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