| 著者名 | 山田朱織 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2013年01月 |
| 参考価格 | ￥649 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-06-281503-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 頭痛や肩こり、腰痛だけでなく、うつ、不眠、四十肩・五十肩、いびき、睡眠時無呼吸症候群まで、枕の高さと硬さを変えて解消した！オーダー枕の予約１年待ち、テレビ、雑誌で話題の整形外科医が、３５年間のカルテと３万人の枕から導き出した、正しい枕の選び方・使い方を伝授します。枕選びに悩む人や、人気素材や高価なオーダーメイドの枕に買い換えても翌朝スッキリ目覚められない人、必読！著者考案・手作り枕の作り方も紹介します。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 健全な心と身体は睡眠中につくられる（現代人の眠りが危ない 「眠り売ります」産業、大盛況 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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