著者名	関博和
出版社	講談社
出版年月	2014年01月
参考価格	￥638
頁数	１７６ｐ
ISBN	978-4-06-281542-0
内容	【要旨情報】 不調や病気のある人は、ほぼ例外なくふくらはぎが冷えている！「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液循環の要であり、リンパ液の流れを促す重要な部位。ふくらはぎが冷えれば、その影響が全身に及ぶのは当然のこと。冷えやむくみをはじめ、不眠、腰痛、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がんまで、さまざまなトラブルの原因はふくらはぎの冷えだったのです。病気になりたくなければ、することはただひとつ。ふくらはぎを温めるだけでいいのです！ 【出版社コメント】 全身の中で一番冷えやすいふくらはぎを温めれば、全身が温まって循環が改善、免疫力アップ！　不調も病気も寄せつけない超簡単健康法 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 序章　気づいていなくてもふくらはぎは冷えている 第１章　ふくらはぎの冷えは万病のもと 第２章　ふくらはぎは全身の健康の要 第３章　誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」 第４章　ふくらはぎを温めると全身健康になる 第５章　温め効果を高めるふくらはぎストレッチ >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫

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