【e-honおすすめコメント】
疲れる、疲れがとれない、それは身体のセンサー（目・耳・口・鼻）の　使い方がまちがっているからです！　「長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法」　「緊張せずに人と会って話す方法」　……藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法！　聞きたくない話や騒音に耳が、ガマンすることで口が、イヤな思いをすることで鼻が固まっている！　さらに、パソコンで疲れる、人に会うのが疲れる、マッサージで　ほぐしてもすぐ元に戻る……などなど、日々つきまとう疲れを感じて　いる方に朗報です。本書では「立ち続けても疲れない方法」から、「緊張しないですむ　視線の合わせ方」、「話し上手になる声の出し方」、「ストレスや　不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできる　シンプルなボディワークを紹介。疲れた身体がたちまちよみがえる！　！

第１章　疲れた身体がよみがえる（目も耳も口も鼻も緊張して疲れている
目をゆるめる　ほか）
第２章　身体の芯から楽になる（ヒントは身体の中にある
長時間椅子に座っていても疲れない方法　ほか）
第３章　仕事や人間関係が楽になる（マッサージでほぐれてもすぐ元に戻ってしまう理由
長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法　ほか）
第４章　自分の軸のつくり方（目指すは「ブレない自分」
どんなときにも自分を見失わない方法　ほか）