三省堂書店 BOOKS SANSEIDO

書籍詳細

志茂田式ぐるぐるフィットネス らくらく本

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著者名 志茂田景樹
出版社 講談社
出版年月 2013年09月
参考価格 ¥1,404
頁数 127p
ISBN 978-4-06-295306-1
内容 【出版社コメント】
輝きたい全世代に贈る“パッション教科書” 「僕は20歳のときから保っているこの体型と体重を、90歳、100歳まで維持し続けます!」

目次 【目次】
志茂田式ぐるぐるフィットネス(ぐるぐるウオームアップ
志茂田式「つぼみの歌」で手首エクササイズ ほか)
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ジャンル 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止

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