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書籍詳細

いつものおかず満腹でもカロリ−20%ダウン 講談社のお料理book

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著者名 白野浩子
出版社 講談社
出版年月 2011年05月
参考価格 ¥1,430
頁数 142p
ISBN 978-4-06-299524-5
内容 【要旨情報】
「いつものオムライス」-「炊飯器で中身のチキンライスを炊くと…オムレツを薄焼き卵に代えると…」=「ウォーキング128分相当(393kcal)がカロリーダウン」。おいしさ・ボリューム・見た目そのまま、おなかいっぱい食べても摂取カロリーを20%カットできる驚異の裏技を大公開。

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目次 【目次】
1章 一品料理(カレーライス
ドライカレー ほか)
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ジャンル 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食

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