著者名 | 白野浩子 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2011年05月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 142p |
ISBN | 978-4-06-299524-5 |
内容 |
【要旨情報】 「いつものオムライス」-「炊飯器で中身のチキンライスを炊くと…オムレツを薄焼き卵に代えると…」=「ウォーキング128分相当(393kcal)がカロリーダウン」。おいしさ・ボリューム・見た目そのまま、おなかいっぱい食べても摂取カロリーを20%カットできる驚異の裏技を大公開。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 1章 一品料理(カレーライス ドライカレー ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食 |
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