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書籍詳細

超脱力こんにゃく体操 講談社の実用book

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著者名 畠山真弥
出版社 講談社
出版年月 2012年01月
参考価格 ¥1,320
頁数 110p
ISBN 978-4-06-299731-7
内容 【要旨情報】
肩こり、慢性疲労、腰痛、首痛、ゆるめれば消えちゃう!48歳なのに、30代にしか見えない著者が伝授。東京藝大で長年必修科目だった「健康」の極意。

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目次 【目次】
プロローグ こんにゃく体操はこんな人におすすめ!(こんにゃく体操をおすすめします!
元気になりたい ほか)
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ジャンル 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 整体・操体・マッサージ

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