著者名	関博和
出版社	講談社
出版年月	2011年07月
参考価格	￥1,320
頁数	１５８ｐ
ISBN	978-4-06-299743-0
内容	【要旨情報】 夏も冬も。ふくらはぎは全身のなかで一番冷えやすい。サポーターやレッグウォーマーを着用、腰湯・ふくらはぎ足湯、ふくらはぎストレッチ、足指体操。誰でもできるふくらはぎ温め健康法。 【出版社商品紹介】 もんだり押したりしなくてＯＫ。ふくらはぎを温めるだけで全身の体温が上がり、循環もよくなって、万病の元である冷えを根本的に解消。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 序章　気づいていなくてもふくらはぎは冷えたいる 第１章　ふくらはぎの冷えは万病のもと 第２章　ふくらはぎは全身の健康の要 第３章　誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」 第４章　ふくらはぎを温めると全身健康になる 第５章　温め効果を高めるふくらはぎストレッチ >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 家庭医学一般 > 健康ガイド・体の仕組み・病気の仕組み

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