【e-honおすすめコメント】
誰もが知ってる「ラジオ体操」だから、他のダイエットエクササイズのように新しい動きを覚えなくて良いのが、この健康法の素晴らしいところです。
でも実は“あの”ラジオ体操こそ、究極のエクササイズだったのです。本書に従って、ぜひ試してみてください。DVD付きだから「正しい動き」がよくわかります。やってみると意外とキツくてビックリ！美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消など、１日たった３分で様々な効果が実感できるでしょう。
子供の頃のように、カレンダーにスタンプを押していっても楽しいかもしれません。大人になった今だからこそわかるその素晴らしさを、ぜひ体感してください。


【出版社商品紹介】
新しい体操を覚えるよりも、懐かしのラジオ体操を正しく行うことが美ボディへの近道。やせる、健康になる究極のエクササイズ法。

【出版社コメント】
「たかがラジオ体操」と思っていませんか？
ポイントを押さえてきちんと行うと、うれしい効果がたくさん！
大人だからこそわかるその素晴らしさを、ぜひ体感してください。

第２章　大人のラジオ体操をマスターしよう（ラジオ体操第一の流れを確認しよう
大人のラジオ体操Ｑ＆Ａ　ほか）
第３章　スポーツ医学から見るラジオ体操の効果（ラジオ体操だけで、全身の筋肉をまんべんなく動かせる
カロリー消費量が高く、コンディショニングにも最適　ほか）
第４章　ラジオ体操にプラスして行いたいバレエ＆ヨガのミニレッスン（毎日のラジオ体操にバレエやヨガを加えて美ボディ効果ＵＰ！
バレエ・ミニレッスン　ほか）