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書籍詳細

#腹筋女子 講談社の実用BOOK

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所在地 -
著者名 山崎麻央
出版社 講談社
出版年月 2017年12月
参考価格 ¥972
頁数 79p
ISBN 978-4-06-299889-5
内容 【要旨情報】
「一生に一度は腹筋を割ってみたい!」そんな願いを叶えた、#腹筋女子たちの成功体験と、確実に結果を出す、最短メソッドを紹介。トレーニングをすれば、体は変わる。そして、あなたはもっと自分を好きになる!

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目次 【目次】
1 大人気インスタグラマーたちのボディメイク成功の秘訣 私たち、腹筋が割れて人生変わりました!
2 女子のための腹割トレーニング&食事とは?#腹筋女子への道(#腹筋女子に聞きました!
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ジャンル 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング

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