| 著者名 | 山崎麻央 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2017年12月 |
| 参考価格 | ￥990 |
| 頁数 | ７９ｐ |
| ISBN | 978-4-06-299889-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 「一生に一度は腹筋を割ってみたい！」そんな願いを叶えた、＃腹筋女子たちの成功体験と、確実に結果を出す、最短メソッドを紹介。トレーニングをすれば、体は変わる。そして、あなたはもっと自分を好きになる！ >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 大人気インスタグラマーたちのボディメイク成功の秘訣 私たち、腹筋が割れて人生変わりました！ ２ 女子のための腹割トレーニング＆食事とは？＃腹筋女子への道（＃腹筋女子に聞きました！ >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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