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著者名 |
砂坂美紀 |
出版社 |
講談社 |
出版年月 |
2009年11月 |
参考価格 |
¥1,540 |
頁数 |
97p |
ISBN |
978-4-06-378712-2 |
内容 |
【要旨情報】 成長に合わせたトレーニング法など具体的ガイド。現役なでしこジャパン&なでしこリーガーが全面協力。栄養・水分のとり方、ケガ予防など実用情報がいっぱい。将来のサッカーを楽しむ人生選択に役立つページも充実。
【e-honおすすめコメント】 未来のなでしこジャパンのための本!スポーツ少女が知りたいことがすべてある。私たち女子サッカー選手が推薦します。澤穂希、宮間あや、安藤梢、荒川恵理子、岩渕真奈、石田美穂子、大野忍、海堀あゆみ、福元美穂、丸山桂里奈、宮本ともみ、山郷のぞみなど、有名なでしこリーガーが総出演!!なでしこジャパンを目指すために知りたいことがすべてつまった究極の1冊●なでしこリーグ人気選手がコーチ!!女子だからできるトレーニング術・テクニック●女子選手が身につけておくべき体調管理/ケガ予防/成長期の栄養アドバイス/脳のしくみ/メンタルケア●史上初!なでしこリーグ全チームアンケート●世界と日本国内の女子サッカー事情●女子サッカーを仕事にする
【出版社商品紹介】 男子と女子では体や心の成長具合がまるで違う。初めての「女の子に合ったサッカー」読本。
【出版社コメント】 世界でも類のない女児向けサッカーの本 やっているサッカーは同じでも、男子と女子では体や心の成長具合がまるで違う。初めての「女の子に合ったサッカー」読本。なでしこジャパンの選手が勢ぞろい!
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目次 |
【目次】 1章 サッカーが好きになる魔法、教えます(梨々の小学生時代 友だちと外で遊ぼう!!
ひとりで工夫してみよう! 味方を生かして動く・動かす 自分と他人のいいところを探そう) 2章 あなたに合った上達法とは?(梨々の中学生時代 女性と男性の成長のちがい 月経のサイクルとコンディション 女性の身体とケガ予防 正しい身体の使い方 食事と水分 女性の脳と心 フットサルのテクニックを取り入れよう ワンランク上、世界を目指して サッカーの見方、教えます) 3章 現状と将来をみすえて(梨々の未来はどうなる? なでしこリーガー大アンケート 女子サッカーの実態 サッカーの仕事・活動 サッカーを考える サッカーが好きになる魔法の言葉)
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ジャンル |
趣味・生活 > スポーツ > サッカー > サッカー技術書・読み物
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