著者名 | 日比野佐和子 |
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出版社 | 講談社ビ−シ− |
出版年月 | 2018年10月 |
参考価格 | ¥1,019 |
頁数 | 191p |
ISBN | 978-4-06-512792-6 |
内容 |
【要旨情報】 最新の科学や医学、栄養学のエビデンスに基づいた、食の新常識! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 「ベジファースト」はもはや過去の常識です! 第2章 時代は、ミートファースト!血糖値スパイクや不定愁訴、鬱を改善する >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食 |
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