著者名 | 中村格子 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2019年01月 |
参考価格 | ¥1,320 |
頁数 | 143p |
ISBN | 978-4-06-514430-5 |
内容 |
【要旨情報】 座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 世界一長く座っている日本人―座りすぎが引き起こす恐ろしいトラブル(日本人は一日に平均7時間も座っている 楽だと思っているその座り方、実は体に悪いんです ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 腰痛・肩凝り・関節痛 |
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