著者名 | 讃井里佳子 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2019年04月 |
参考価格 | ¥968 |
頁数 | 192p |
ISBN | 978-4-06-514534-0 |
内容 |
【要旨情報】 寝たきり予防の切り札!認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか心臓も丈夫になる驚きの健康長寿法! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 不調も改善!健康寿命を延ばす理由 第2章 スロージョギング 実践のポイント >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
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