| 著者名 | ＡＹＡ |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2019年07月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ６４ｐ |
| ISBN | 978-4-06-516548-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 初心者から上級者までＯＫ！２０１９年、全国各都市で開催！ＡＹＡ’ｓ ＷＯＲＫＯＵＴ ＬＩＶＥと同じプログラムで燃やす！痩せる！引き締める！３大エクササイズの基本＆スペシャル・トレーニングプログラム１０。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 ＡＹＡトレの基本（ＡＹＡトレのルール１０ ３大ワークアウトの基本をマスター） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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