著者名 | 森千恕 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2019年09月 |
参考価格 | ¥1,320 |
頁数 | 96p |
ISBN | 978-4-06-516799-1 |
内容 |
【要旨情報】 ジャンプは若さの象徴。骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなり、何歳になってもジャンプができるほど、体が元気になる! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 ポコポコ骨たたき体操とは?(骨はたたくだけで何歳からでも強くなる! 骨ってなんで大事なの? ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止 |
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