| 著者名 | 自衛隊体育学校 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2019年10月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ８０ｐ |
| ISBN | 978-4-06-516912-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 ７０分ＤＶＤで完全レクチャー。筋力アップダイエット体質改善ストレッチ。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 自衛隊体操とは何か？（５分で汗びっしょりの全身運動 “ラジオ体操以上、筋トレ未満”の強度 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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