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書籍詳細

6つの脳波を自在に操るNFBメソッド 講談社+α新書

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著者名 林愛理
出版社 講談社
出版年月 2020年01月
参考価格 ¥968
頁数 208p
ISBN 978-4-06-517078-6
内容 【要旨情報】
「ゾーンに入る」というフレーズを聞いたことがあるのではないでしょうか。ゾーンとは、端的にいえば「超集中状態」のことです。スポーツ選手が、絶対に負けられない一戦で極度の緊張状態に陥ってしまい、ベストなパフォーマンスを発揮できなかった…などといった話はよく聞きます。しかし、このゾーンに入ると、人は緊張に押し潰されることなく、自分の実力をすべて出し切れる可能性が高まります。そして、ゾーンに入る助けとなるのがNFBなのです。

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目次 【目次】
はじめに―人生の「ゾーン」に入る簡単な方法
序章 パフォーマンスを左右する六つの脳波
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ジャンル 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書

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