著者名 | 姫野友美 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2020年09月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 216p |
ISBN | 978-4-06-520220-3 |
内容 |
【要旨情報】 今すぐやれる脳の老化防止策。腸、骨、筋肉、肝臓、腎臓、副腎で頭も体も若返る食生活!何を食べるか・何をやめるか、テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』栄養番長が伝授! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 脳の老化、それは「サビ、コゲ、カビ、シミ」(脳トレだけでは認知症は予防できない 体の中の棚卸しを始めよう ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食 |
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