| 著者名 | 鈴木孝佳 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2020年06月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １１２ｐ |
| ISBN | 978-4-06-520273-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるＱＲコードつき。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか（長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている！ ９０パーセントの人が間違った呼吸をしている！ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 整体・操体・マッサージ |
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