著者名 | 前野博之 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2020年08月 |
参考価格 | ¥990 |
頁数 | 224p |
ISBN | 978-4-06-520864-9 |
内容 |
【要旨情報】 栄養で睡眠負債が改善。仕事がデキる!ストレスが消える!人生が変わる! |
目次 |
【目次】 第1章 なぜ、できる人は睡眠にこだわるのか 第2章 世界の一流大学が睡眠改善による脳へのメリットを解明 >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
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