著者名 | 星野由香 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2021年01月 |
参考価格 | ¥1,540 |
頁数 | 148p |
ISBN | 978-4-06-521473-2 |
内容 |
【要旨情報】 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる! >> もっと見る
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目次 |
【目次】 Before WORKOUT 1 ながらほぐピラ >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > 美容・美肌 |
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