| 著者名 | 奥田昌子 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2022年03月 |
| 参考価格 | ￥1,100 |
| 頁数 | ２５６ｐ |
| ISBN | 978-4-06-527456-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 コメが日本人の遺伝子を大きく変えた。「日本人の体質」に合わない食事が寿命を縮める。日本人と中国人でも「遺伝的な体質」はけっこう違う。日本人は内臓脂肪がつきやすく、一見やせていても高血圧と糖尿病に注意が必要。動物性脂肪は、違法薬物よりも強力な依存症を引き起こす。強力ながん遺伝子を持っていても、運動で発症率を下げられる。日本人の糖尿病、高コレステロール、肥満に効く「ある穀物」…「生まれ持った遺伝的な体質」は変えられる！生活習慣が遺伝子の働きを変える！最新研究に基づく「日本人が病気を防ぐ秘訣」。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 体の「設計図」が健康と病気をつくる（病気に「なりやすい」人、「なりにくい」人 体の「設計図」が体質の基礎になる ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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