著者名 | 菊池和子(体操) |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2022年06月 |
参考価格 | ¥1,320 |
頁数 | 192p |
ISBN | 978-4-06-528296-0 |
内容 |
【要旨情報】 脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る!」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」69種類を収録。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 序章 体が生き返る「きくち体操」 1章 筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢 >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止 |
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