【出版社コメント】
いやな考えが浮かんで消えない、何度も同じことをせずにはいられない。エスカレートしやすい強迫症の症状から治療法まで徹底解説！

第２章　なぜ、こんなことに？（“よくある経過”いつの間にかエスカレートして問題に
“なにが起きているのか”「脳の自己防御システム」が過剰に反応する　ほか）
第３章　「治す覚悟」を決めよう（“目指すこと”症状にふりまわされずに生きていく！
“診断を受ける”「どこにかかるか」で経過は左右される　ほか）
第４章　行動を変える！ＥＲＰ実践法（“ＥＲＰの進め方”行動療法（ＥＲＰ）を実践すれば変わる！
“ベースラインの測定”実践前に自分の課題を明らかにしておく　ほか）
第５章　身近な人ができること（“周囲の心得”まわりが対応を変えると、本人の症状も変わる
“巻き込まれない”「そうかもね」「ふーん」と受け流す　ほか）