著者名	柳澤英子
出版社	小学館
出版年月	2016年01月
参考価格	￥1,100
頁数	１１４ｐ
ISBN	978-4-09-103863-0
内容	【出版社コメント】 "今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場！◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp(http://yaseoka.jp/)がオープン！作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆100万部突破の大ヒット料理本『やせるおかず作りおき』シリーズ、その第2弾である本書では、著者がメタボ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目を収録。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。作りおきして冷蔵（冷凍）庫に入れておき、そのままｏｒチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ＋夫がひとりのときもＯＫ。実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、３週間で８．７キロ減！ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。"
目次
ジャンル	趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 家庭料理　シリーズ別

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