超入門！やせるおかず 作りおき Ｌａｄｙ ｂｉｒｄ Ｓｈｏｇａｋｕｋａｎ ｊｉｔｓｕｙｏ ｓ
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| 著者名 |
柳澤英子 |
| 出版社 |
小学館 |
| 出版年月 |
2016年10月 |
| 参考価格 |
￥880 |
| 頁数 |
９６ｐ |
| ISBN |
978-4-09-103876-0 |
| 内容 |
【出版社コメント】
"作りおきダイエットのルールがまるわかり！◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp(http://yaseoka.jp/)がオープン！作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5作。本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。新作レシピに加えて、買う食材からおかずの組み合わせ方、献立ローテーション、必要な保存容器、1回に食べる量、リバウンドしていない著者がいま食べているもの、やせおか料理法のきほんなどが、これ1冊でよくわかります。ラクやせのルールや、やせおかＮＧあるあるは人気漫画家・新井理恵先生が執筆。新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、「アレ作りたい」に即答するシリーズ5巻の全レシピ索引も収録。やせおかダイエットをこれから始める方にも、もう実践している方にも、絶対お役立ちの一冊です。"
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| 目次 |
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| ジャンル |
趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > ダイエットレシピ
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