著者名 | 伊藤かずえ |
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出版社 | 小学館 |
出版年月 | 2017年06月 |
参考価格 | ¥1,100 |
頁数 | 112p |
ISBN | 978-4-09-103881-4 |
内容 |
【出版社コメント】 やせおかアレンジレシピでダイエット成功!65.5kg→53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで昨年(2016年)夏から12キロやせました。ママ友からも俳優仲間からも聞かれた「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。「あるもの」とは、「やせるおかず作りおき(通称やせおか)」。料理研究家・柳澤英子さんが考案し、自ら1年で26キロやせた神レシピです。レシピ集・やせおかシリーズは246万部を超える大ベストセラーに!ダイエットなのに我慢しなくていい、やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。やせたら血管年齢が28歳に若返りました。本書は主婦・母としてアレンジした、かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。 |
目次 | |
ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > ダイエットレシピ |
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