【e-honおすすめコメント】
きれいな女医さんが教える、やせる法則２７　糖質は不要　ｖｓ　ごはんは必要　グリーンスムージー　ｖｓ　りんごにんじんジュース　焼き魚定食　ｖｓ　生姜焼き定食　朝シャワー　ｖｓ　夜シャワー　朝ランニング　ｖｓ夜ランニング　半身浴　ｖｓ　全身浴　きれいに健康にやせるのは、どっち？　諸説入り乱れるダイエット法を、漢方医学、自然療法、食事療法を得意とする美人内科医が解説。研修医時代６２キロ→現在５２キロ。１０キロやせて、きれい＆健康になったヒミツ公開密着レポートも収録。著者は１９８０年生まれ。イシハラクリニック副院長。２児の母。テレビでよく見るきれいな女医さんです。

【出版社商品紹介】
「○○と●●、やせるのはどっち？」と問いかけ、説明し、答えを示す展開で、「カラダを温めてやせる」という著者の考えを伝える。また著者がそれを実践している様子を写真で密着レポート。やせた体験談も紹介。

朝昼晩規則正しく３食食べる、１日１食夕食だけ食べる―やせる体をつくるのは、どっち？　ほか）
２　「運動」でやせるのは、どっち？（有酸素運動、無酸素運動―やせやすい体をつくるのは、どっち？
朝ランニング、夜ランニング―やせやすい体をつくるのは、どっち？
朝ストレッチ、夜ストレッチ―より効果が高いのは、どっち？　ほか）
３　「毎日の生活」でやせるのは、どっち？（朝晩コップ１杯の水を飲む、朝晩コップ１杯の水を飲まない―やせる体をつくるのは、どっち？
エステに行く、ジムに通う―やせるのは、どっち？
靴下５枚ばき、腹巻き―体を温めるのは、どっち？　ほか）