【e-honおすすめコメント】
うろたえないよう知っておくべき心療の要点　ＷＨＯ（世界保健機関）の推計では、世界の人口の約５％がうつに罹患しており、日本でも実際には６００万人の患者さんがいると考えられています。十代の学生からシニア層まで罹患者の幅も広がりを見せています。新型うつも急増し、もはやどんな職場にも、うつ病患者、あるいはうつ病予備軍が必ず一人はいるような時代に突入しています。２０１５年１２月、従業員５０名以上の企業には厚生労働省によってストレスチェックが義務づけられ、関心が高まってきました。些細なことがきっかけでやる気をなくしてしまう。あるいは恒常的なストレス過多で心が折れてしまう。しかし、周囲の家族や同僚など、身近な人でもそうした変化に気付きにくいものなのです。あなたのご主人は大丈夫？　あなたの親やお子さんは？　家族や友人が、ある日突然会社や学校を休み始めたら？　大切な人がうつかもしれないと感じられたら、どう対処すればよいのでしょうか。本書では、そんな現実に直面されたみなさんのストレスを軽減できるようアドバイスをします。【編集担当からのおすすめ情報】　厚労省のストレスチェックも全問掲載。いざというときに駆け込める、信頼できる病院も紹介。

第２章　ストレスチェックで、うつを未然に防ぐ（ストレスチェック導入の目的
軽視されてきた心の健康管理　ほか）
第３章　もし、あなたの身近な人がうつになったら―９つのケーススタディ（夫がうつ病になってしまった
妻がうつ病かもしれない
妻がうつ病になってしまった　ほか）
第４章　うつ病治療には選択肢がある！（半数以上の人に効果がある…薬物療法
苦悩に共感してくれる…支持的カウンセリング
対話や訓練で心に変化を与える…精神療法　ほか）