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| 著者名 |
生花（ＳＥＩＫＡ） |
| 出版社 |
小学館 |
| 出版年月 |
2018年04月 |
| 参考価格 |
￥1,430 |
| 頁数 |
１６０ｐ |
| ISBN |
978-4-09-310866-9 |
| 内容 |
【要旨情報】
この本では、中医体質学に基づく９つの体質の中から自分の体質を導き出し、人気のダイエット別にあなたがやってはいけないダイエットがわかる。
【出版社コメント】
体質に合わせてダイエット法を選ぶべし！「やせそう！と思って話題のダイエットにトライしたけれど、思うようにやせられない」「やせたけれど、すぐリバウンドしてしまった」「やせたけれど、体調も肌もボロボロ･･･」そんな経験があるなら、体質に合わないダイエットをしているのかもしれません。自分の体質を知らずしてダイエットの成功なし！と語る中医学の生花（ＳＥＩＫＡ）先生が、約100問のチェックテストを用意。質問に答えていくことで、自分の体質傾向がわかります。そして、流行のダイエットが体質に合うのか合わないのか、わかってきます。長年の中医体質学研究と自身のサロンで数千人の女性たちと向き合ってきた経験に基づくダイエットアプローチは、キレイに健康的にやせたい女性を強力にサポートしてくれるはずです。
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| 目次 |
【目次】
自分の体質をチェックする前に
１（自分の体質を知るためのＣＨＥＣＫ ＴＥＳＴ
９つの体質解説
弥生さん・小雪さんスペシャルインタビュー）
２（やってもＯＫ？それともＮＧ？注目のダイエットを個別分析
やってはいけないダイエット一覧表）
３（生花先生、もっと教えて！９つの体質にまつわるＱ＆Ａ
美容のプロたちに支持される理由
劇的！ビフォーアフター）
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| ジャンル |
趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット
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