【出版社商品紹介】
苦しみの数々は自分の中にある「こだわり」が原因。小池龍之介氏がさまざまな「こだわり」から自分を解放できる作法を解説。内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」など１８項目。

【出版社コメント】
孤高の僧侶による心の断捨離「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」「他人の期待にこだわらない」「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に取り入れることができる１８項目。悩みの原因を、「それ、どうでもいい」と言い切って、不安のない日々を実現しよう。

若さにこだわらない
ありがとうにこだわらない
住む場所にこだわらない
他人の期待にこだわらない）
第２章（所属にこだわらない
平等にこだわらない
ルールにこだわらない
食事にこだわらない
葬儀にこだわらない
宗教にこだわらない）
第３章（「快」「不快」にこだわらない
アイデンティティにこだわらない
スピリチュアルにこだわらない
性の幻想にこだわらない
自我を消すことにこだわらない
「～すべき」にこだわらない）