| 著者名 | 小池龍之介 |
|---|---|
| 出版社 | 小学館 |
| 出版年月 | 2012年03月 |
| 参考価格 | ￥607 |
| 頁数 | ２６７ｐ |
| ISBN | 978-4-09-408700-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 「イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。ここではその方法（練習）を気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。極めて実践的と評判の心のトレーニングで、不安のない日常を手にしよう。さらに、脳研究者・池谷裕二さんとの「脳と心の不思議な関係」と題した対談も収録。単行本は発売と同時に、新聞、雑誌、テレビなど数々のメディアで絶賛され、累計三十万部を突破する。ついに待望の文庫化で、完全保存版誕生。 >> もっと見る
|
| 目次 |
【目次】 第１章 思考という病―考えることで、人は「無知」になる 第２章 身体と心の操り方―イライラや不安をなくす練習（話す >> もっと見る
|
| ジャンル | 文庫 > 文芸・総合文庫 > 文芸・総合文庫 > 小学館文庫 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。
