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| 著者名 |
伊東明 |
| 出版社 |
小学館 |
| 出版年月 |
2015年04月 |
| 参考価格 |
￥792 |
| 頁数 |
２０５ｐ |
| ISBN |
978-4-09-825233-6 |
| 内容 |
【要旨情報】
インターネット上で「気にしすぎ」というキーワード検索をすると、すさまじい数のヒットがある現代。ソーシャルネットワークが拡大する中、リアルな人間関係で「生きにくさ」を感じている人が多い証拠かも知れない。他人からどう見られているかが気になる、ＬＩＮＥで友人が書いた何気ない一言が気になる、上司が見せた苦笑いの意味が気になる…。情報の洪水時代を生きる私たちの周りに、周到に仕組まれた「気にしすぎ」のメカニズムを解き明かし、その厄介な心理とうまくつきあっていく方法を解説する。
【e-honおすすめコメント】
「既読スルー」「あの一言」で眠れない人に 「既読スルー」にやきもき、「あの人のあの一言」で一晩眠れず・・・。他人からすれば「気にしすぎだって！」で済むことに、立ち止まって苦しんでしまう人が激増している。まじめで完璧主義、人のことを考える優しい人が陥りやすいという「気にしすぎ」な心理状態。プラス方向に変換できる人はビジネスで成功するというが、その転換がなかなか難しい。「気にしすぎ」がなぜ起きるのか、なぜ今急増しているのかを分析し、さまざまな行動パターン例を挙げながら解決策へ導く。小さなことが気になって前に進むことができずにいる「病気未満」の人たちに向け、人気の心理コンサルタントがわかりやすく綴る、「気にしすぎ」の取扱説明書。
【出版社コメント】
「既読スルー」「あの一言」で眠れない人に「既読スルー」にやきもき、「あの人のあの一言」で一晩眠れず・・・。他人からすれば「気にしすぎだって！」で済むことに、立ち止まって苦しんでしまう人が激増している。まじめで完璧主義、人のことを考える優しい人が陥りやすいという「気にしすぎ」な心理状態。プラス方向に変換できる人はビジネスで成功するというが、その転換がなかなか難しい。「気にしすぎ」がなぜ起きるのか、なぜ今急増しているのかを分析し、さまざまな行動パターン例を挙げながら解決策へ導く。小さなことが気になって前に進むことができずにいる「病気未満」の人たちに向け、人気の心理コンサルタントがわかりやすく綴る、「気にしすぎ」の取扱説明書。
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| 目次 |
【目次】
第１章 こうして「気にしすぎ」がつくられる
第２章 気にしすぎは生まれつきのもの？
第３章 気にしすぎを治す５ステップ
第４章 心の回路を変えれば、気にしすぎはもっとラクになる
第５章 「他人の目」を気にしすぎる人たちへ
第６章 「自分はこれでいいのか？」を気にしすぎる人たちへ
第７章 気にしすぎる人たちへの「十ヶ条」
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| ジャンル |
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