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書籍詳細

自分を支える心の技法 小学館新書

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著者名 名越康文
出版社 小学館
出版年月 2017年12月
参考価格 ¥858
頁数 222p
ISBN 978-4-09-825311-1
内容 【要旨情報】
日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのレッスンで生き方が変わる!

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目次 【目次】
1 「心」とは何か
2 人はなぜ怒るのか
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