著者名	中谷彰宏
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	1999年05月
参考価格	￥503
頁数	１９７ｐ
ISBN	978-4-569-57276-5
内容	【要旨情報】 ダイエットは、大変ではない。ダイエットに失敗するのは、正しい知識がないからだ。苦労してやせても、つらいダイエットでは、リバウンドしてしまう。太らない体を作ればいいのだ。きれいになること。明るくなること。イキイキすること。これが、ポジティブ・ダイエットだ。勉強も、仕事も、恋もうまくいく。人生を楽しく生きるために、ダイエットがあるのだ。さあ、今日から始めよう。
目次	【目次】 第１章　幸せを呼ぶ、ポジティブ・ダイエット。 第２章　知的な女性は、スタイルがいい。 第３章　感性を磨けば、スリムになる。 第４章　歩き方を変えれば、脚が長くなる。 第５章　午後２時までのおやつは、太らない 第６章　大人の女の、運動生活 >> もっと見る << 閉じる
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