| 著者名 | 湯浅景元 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2001年06月 |
| 参考価格 | ￥1,265 |
| 頁数 | １８２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-61687-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 本書では、多くの人が遭遇する体力低下、疲労蓄積、肥満といった問題を解消するための最新の運動方法を紹介しています。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 仕事中にできる簡単エクササイズ（簡単エクササイズ、どこでもすぐできる！ ふくらはぎのストレッチ ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰハンドブックシリーズ |
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