著者名	高沢謙二
出版社	ＰＨＰ研究所
出版年月	2004年01月
参考価格	￥1,540
頁数	１７４ｐ
ISBN	978-4-569-63246-9
内容	【要旨情報】 血液がドロドロになると、血管が硬くなり、動脈硬化を引き起こします。動脈硬化が怖いのは、心筋梗塞や脳卒中などの原因になることです。本書では、血管を若返らせるための食事、運動、日常生活での注意点を紹介しています。まず、あなたにできることから一つずつ始めてみてください。 【出版社商品紹介】 心筋梗塞や脳卒中の原因となる動脈硬化。その予防と改善法を血管の専門医がわかりやすく解説した本。これ１冊で血管は２０歳若返る。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　ドロドロ血液は、なぜ危ないのか 第２章　血管の老化度はこんな検査でわかる 第３章　血管年齢を若返らせる注目の栄養成分 第４章　血液をサラサラにする４５の食品と食べ方 第５章　症状別・ドロドロ血をきれいにする食事と注意点 第６章　運動と生活の工夫で若々しい血管を保つ >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 家庭医学　症状別 > 腎臓病・胃腸病・生活習慣病

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