| 著者名 | 石井直方 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2004年07月 |
| 参考価格 | ￥1,375 |
| 頁数 | １２６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-63641-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 「スパスパ人間学」（ＴＢＳ系）、「ハツラツ道場」（ＮＨＫ）でおなじみ東大教授（筋生理学）・石井直方先生直伝！からだの内側にある深部筋を鍛えて、ウエストを１０センチ細くしよう。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 深部筋エクササイズのすすめ（なんで深部筋エクササイズがいいの？ 年齢、筋肉、脂肪には深い関係がある >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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