著者名	和田秀樹（心理・教育評論家）
出版社	ＰＨＰエディタ−ズ・グル−プ
出版年月	2004年10月
参考価格	￥1,430
頁数	２０６ｐ
ISBN	978-4-569-63839-3
内容	【要旨情報】 ガマン、ガマンでは早死にする。中高年はもっと楽しく生きられる！コレステロールを気にせず、もっと肉を食べよう。検査数値に一喜一憂するのはやめよう。嫌いなことを無理してやるのはよそう。たまには高級料理を食べよう。何歳になっても恋愛をしよう。 【出版社商品紹介】 肉を食べない、タバコを吸わない、趣味を控える等のガマン型健康法は逆に寿命を縮める。諸調査に基づく中高年のための健康法を紹介。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 序章　検査数値が良ければ「健康」か？ 第１章　中高年・最新の健康常識―従来のガマン型健康法だと早死にする！ 第２章　心にいいことは、体にもいい 第３章　感情の老化予防こそ健康の秘訣 第４章　間違いだらけの中高年像に踊らされるな 第５章　遊んで、学んで、脳機能を上げる 第６章　老いに逆らわない快適な生活 >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 家庭医学一般 > 健康ガイド・体の仕組み・病気の仕組み

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