| 著者名 | 生田哲 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2005年03月 |
| 参考価格 | ￥770 |
| 頁数 | ２２２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-64073-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 うつ病や不安障害など、心の病は脳内の神経伝達物質のインバランスによって発生する。薬を服用すれば症状は改善するが、薬には副作用がある。脳に恒久的なダメージを与えてしまいかねない。薬に頼らない治療法はないものか―。本書は、心の病を正しい食生活、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸をうまく摂取することで治す「分子整合精神医学」という方法を紹介する。なぜフライドポテトはダメなのか？なぜ精製白パンよりもライ麦パンのほうがいいのか？健全な精神は健全な食事でつくる。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 うつ、不安、キレるは食事が原因だった（心の病は神秘的なものではなく、脳という臓器の問題である 脳は食物でできている ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ＰＨＰ新書 |
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