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著者名 |
金子由紀子 |
出版社 |
PHP研究所 |
出版年月 |
2006年08月 |
参考価格 |
¥990 |
頁数 |
125p |
ISBN |
978-4-569-65499-7 |
内容 |
【要旨情報】 本書では、朝と夜を活用するための、ワクワクするようなアイデアをたくさん集めました。
【e-honおすすめコメント】 なんだか最近調子出ないなぁ……。毎日毎日、会社と、家の往復で一日が終わっちゃう。休日は家でグッタリ、このままでいいのかなぁ。でも、いつか時間ができたらあんなことしたい、こんなこともしたい。そんな思いがふと頭をよぎることありませんか? 本書は、そんなあなたが失っていた時間を取り戻し、何よりあなたが元気になるための本です。一日の時間は24時間。これは変えようがありません。だからと言って、早朝5時に起きて資格の勉強をしようとか説くわけではありません。これまで、あわただしくすごしてきた朝を、ダラダラ過ごしてしまった夜を見直してみましょう。朝はテレビよりもラジオを聞く、疲れを翌日に残さない入浴法、就寝前のストレッチなどなど、簡単に、すぐできるものを紹介していきます。少しずつでいいです。1つできれば、「できた」という自信が生まれ、2つ、3つとできて、心は豊かになります。きっと明日はコレやってみよう! とワクワクしてくる一冊です。
【出版社商品紹介】 なぜかバタバタしてしまう朝と、ついダラダラしてしまう夜にサヨナラできる本。大好評のイラスト・ブックシリーズ第5弾。
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目次 |
【目次】 第1部 朝(目覚め 朝食
身じたく 仕事 朝の楽しみ) 第2部 夜(帰宅 夕食・夜食 バスタイム 美容 家事 夜の楽しみ 睡眠)
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ジャンル |
趣味・生活 > 生活 > 住まい・暮らし > 節約・暮らしの知恵・防犯
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