| 著者名 | 保坂隆 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2004年11月 |
| 参考価格 | ￥565 |
| 頁数 | ２４８ｐ |
| ISBN | 978-4-569-66291-6 |
| 内容 |
【要旨情報】 人のヒソヒソ話が気になる、一度ヘコむと立ち直りが遅い、失敗がこわくて行動できない、「運がない」と諦めだけは早い…こんな性格イヤになる！―本書はそんなアナタに贈る、心を軽く明るくするためのガイドブックです。落ち込み回復のヒント、イライラや不安の鎮め方、自分を好きになるコツなどを、精神医科がやさしく具体的にアドバイス。さあ、「前向き人生」を始めましょう。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 プチ楽天家は落ち込み上手―落ち込みすぎず、心をラクにするコツを知ろう 第２章 プチ楽天家は切り換え上手―カンタン手軽にストレスを解消しよう >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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