| 著者名 | 保坂隆 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2005年08月 |
| 参考価格 | ￥545 |
| 頁数 | ２４７ｐ |
| ISBN | 978-4-569-66397-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 ケータイを忘れると不安で落ち着かない、「自分へのごほうび」を買いすぎて自己嫌悪、朝観たテレビの占い結果が悪いと一日中ブルー、イヤなことはお酒を飲んで忘れたつもりになる…それは心のバランスの黄信号。本書は、自分の「依存度」をチェックして、心身の健康をコントロールするためのヒント集。ストレスフルな毎日を、もっと気楽に過ごすための具体的方法を提案します。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 「プチ依存」がうまい人、へたな人（依存とは「ほかのものを頼りにすること」 危ない依存とプチ依存 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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