著者名 | フランク・ミナ−ス |
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出版社 | PHP研究所 |
出版年月 | 2005年09月 |
参考価格 | ¥565 |
頁数 | 217p |
ISBN | 978-4-569-66477-4 |
内容 |
【要旨情報】 「心おだやかな毎日」を選ぶか、「うつ」を選ぶかは自分次第―。本書では、アメリカでNo.1の精神科医が、人が「うつ」になってゆくメカニズムとそこからの脱出法を解説します。“心が痛めつけられる3つの原因とは?”“「抑圧された怒り」と向き合う方法”“誰一人完璧な人はいないことを知る”など、すぐに役に立つ解決策をやさしくアドバイス。「心のかぜ」をひいた多くの人を救った1冊。 |
目次 |
【目次】 第1章 うつの本当の正体は何か(どんな人でもうつになる可能性がある うつになるとどんな症状が現れるのか? >> もっと見る
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ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > PHP文庫 |
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