| 著者名 | 鴨下一郎 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2006年05月 |
| 参考価格 | ￥545 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-66627-3 |
| 内容 |
【要旨情報】 最近、何となく気が重い。楽しいと感じることがほとんどない。ガンバリがきかなくなった―。もし思い当たる人がいたら、それは軽い「うつ」の症状です。でも、自分を責めてはいけません。本書は、「うつ」の危険信号をいち早く発見する方法から、どうしたら“心の元気”を取り戻せるかまでを丁寧に紹介しています。精神的なスランプは誰にでも訪れるもの。心の風邪をこじらす前に早めのケアを。 |
| 目次 |
【目次】 プロローグ 「うつ」は心のスランプ、必ず治る！ 第１章 「うつ」のときこそ、ホンネの自分が見えてくる >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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