| 著者名 | 中山庸子 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2006年11月 |
| 参考価格 | ￥545 |
| 頁数 | ２０８ｐ |
| ISBN | 978-4-569-66734-8 |
| 内容 |
【要旨情報】 「元気でキレイな人」と「いつも疲れて見える人」の差はどこにあるのでしょうか？それは、毎日の“ちょっとした習慣”の違いにあります。ならば、年を重ねても「元気でキレイ」なからだをキープするのは夢じゃない！「５分間のからだのお手入れ」「脳を元気にする食事」「笑いの効用」など、からだの外側からだけでなく、内側からもアプローチする“からだにいいこと”満載の一冊。 |
| 目次 |
【目次】 序章 からだについてメモする習慣 １章 からだを若くする習慣 >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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