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書籍詳細

こころがス−ッと軽くなる本 PHP文庫

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著者名 菅野泰蔵
出版社 PHP研究所
出版年月 2007年02月
参考価格 ¥586
頁数 227p
ISBN 978-4-569-66776-8
内容 【要旨情報】
ものの見方を少し換えてみよう!そうすれば、あなたの悩みは軽くなり、新しい生き方が見えてくる。カウンセリングの世界では、これを“リフレーミング”という。たとえば、人を信じられない人は、疑い深くて批判的だと思われるが、見方を換えれば「ものごとを運ぶときにも慎重で、その結果、失敗が少ない」と著者はコメントする。心を悩ます人に贈る処方箋。

目次 【目次】
第1章 こう考えると、こころがスーッとラクになる―気になる悩みに効果バツグン・51項(いつも怠けたくてしかたない
人を信じられない ほか)
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