| 著者名 | 石井直方 |
|---|---|
| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2009年03月 |
| 参考価格 | ￥681 |
| 頁数 | １５５ｐ |
| ISBN | 978-4-569-67149-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 ４０歳から７４歳男性の２人に１人がメタボリックシンドローム、あるいはその予備群だと言われるメタボ大国・日本。内臓につく脂肪は、糖尿病や脳卒中など、生活習慣病を引き起こす重大なリスクだ。本書は日本を代表する筋生理学の第一人者が、体の基礎代謝を高め、内臓についた脂肪を手軽に落とすための運動方法をイラスト満載でわかりやすく紹介。短時間でできる超簡単エクササイズ。 >> もっと見る
|
| 目次 |
【目次】 １ 若々しい体を保つために知っておきたいこと（４０歳を超えると脂肪がつく理由 若々しい体を保つためには、筋肉をつけ、脂肪をおとす >> もっと見る
|
| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。
