【出版社コメント】
50年近く作家として、政治家として精力的に活躍を続ける石原慎太郎氏の若さと健康の秘密はどこにあるのだろうか？

　本書では、石原氏が十数年通う断食施設の人気ドクター石原結實医師と、健康、人生、老い、医療、生死観、定年など、老年期にかかわる広範囲なテーマについて深く鋭く語り合う。

　「死にきるには生ききらねばならない」「心の不健康を許すな」「人生の最終章とどう向き合うか」「肉体の声を聞き、肉体の声に応える」「降圧剤と眼精疲労」「運動が脳幹を鍛える」「私の断食体験」「断食で痴呆が治った」「人間を支える目に見えないもの」「『老い』というものの正体」「仕事が健康をつくる」など、充実した人生後半を生きるための珠玉のエッセンスが満載の一冊。

第３章　体には不思議な力が秘められている
第４章　生きることは動くことである
第５章　「食べないこと（断食）」で健康になる
第６章　生涯健康、生涯現役
巻末付録